Wie Stress & Gewicht zusammenhängen –

und was du dagegen tun kannst.

Dein fehlendes Puzzleteil beim Abnehmen

Kennst du das?
Du gibst dir Mühe mit Ernährung und Bewegung – aber die Waage bewegt sich kaum. Vielleicht denkst du: „Ich mache etwas falsch.“

In Wahrheit ist es oft nicht dein Essen, sondern dein Stress. Denn Stresshormone blockieren die Fettverbrennung, verstärken Heisshunger und rauben dir den Schlaf. Kein Wunder, dass dein Körper nicht loslassen kann.

🌸 Die gute Nachricht

Stress kannst du nicht immer vermeiden – aber du kannst lernen, besser damit umzugehen. Schon kleine Rituale können deinem Körper signalisieren: „Es ist Zeit, runterzufahren.“

Eine Möglichkeit dafür ist meine Entspannungsmatte mit Akupressur-Effekt.

Viele Frauen berichten, dass sie nach 10–15 Minuten:
✨ Wärme im Körper spüren
✨ tiefer entspannen
✨ leichter einschlafen

So wird aus einem anstrengenden Tag ein ruhiger Abend – und dein Körper kann loslassen.

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Ich freue mich sehr, dass du neugierig geworden bist und dich für die Entspannungsmatte mit Akupressur-Effekt interessierst.

Sie ist ein wunderbares kleines Ritual, um den Tag bewusst abzuschliessen, Stress loszulassen und deinen Körper runterzufahren.

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💖 Über mich

Ich bin Madeleine, Gründerin der S!dL-Methode, und begleite Frauen dabei, ihr Gewicht, ihren Stress und ihre Energie wieder in Balance zu bringen – ohne Diäten, sondern mit Freude und Klarheit.